Πώς θα σταματήσετε με φυσικούς τρόπους τον λόξιγκα
Ο λόξιγκας είναι μια ανακλαστική κίνηση που προκαλείται από ανεξέλεγκτες συσπάσεις του διαφράγματος, με μικρές εισπνοές αέρα. Το αποτέλεσμα του λόξιγκα είναι οι φωνητικές χορδές να παράγουν έναν πολύ συγκεκριμένο ήχο.
Πώς να σταματήσετε τον λόξιγκα
Πάρτε μετρημένες αναπνοές: H αλλαγή του τρόπου που αναπνέεται μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λόξιγκα. Δοκιμάστε να κάνετε αργές, μετρημένες αναπνοές μετρώντας έως το τέσσερα.
Κρατήστε την αναπνοή σας για μερικά δευτερόλεπτα: Το να κρατάς την αναπνοή σου αυξάνει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στους πνεύμονες και μπορεί να χαλαρώσει το διάφραγμα, σταματώντας τους σπασμούς.
Γαργάρες με νερό: Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν να κάνετε γαργάρες με νερό επειδή διεγείρει τα νεύρα στο πίσω μέρος του λαιμού σας.
Αναπνοές σε μια χάρτινη σακούλα: Η αναπνοή σε μια χάρτινη σακούλα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της πρόσληψης διοξειδίου του άνθρακα.
Ξίδι: Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, με ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι.
Μέλι: Ρίξτε ένα 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το.
Άνηθος: Μασήστε αργά ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους από άνηθο.
Πηγή: newsbomb.gr
Δημοφιλή
Κρήτη: Οι αγρότες προχωρούν σε νέο κλείσιμο του ΒΟΑΚ αύριο 8/12 – Τι ώρα θα γίνει το μπλόκο
Πυροβολισμοί μεταξύ Ρομά - Πεθερός επιχείρησε να βιάσει τη 18χρονη νύφη του
Πανικός σε φωταγώγηση δέντρου στην Κρήτη λόγω πυροβολισμών
Τραγωδία στην Μεσαρά - Πατέρας τριών παιδιών πέθανε την ώρα που μάζευε ελιές
Θανατηφόρο τροχαίο για 24χρονο επιχειρηματία - Βρέθηκε τη λάθος στιγμή στο λάθος μέρος
Νέα ανείπωτη τραγωδία - Νεκρός βρέθηκε άνδρας μέσα σε θερμοκήπιο
Εξελίξεις που συγκλονίζουν στην Εκκλησία της Κρήτης
Η «μερακλίνα» που σάρωσε στη σκηνή - Δείτε βίντεο
Βαρύ το πένθος στο Τυμπάκι: Αυτός είναι ο κρητικός οδηγός που βρέθηκε νεκρός μέσα στο όχημά του