Ηράκλειο: 17oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Μπάρες με ταχίνι και κορν φλέικς – Ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ

08.10.2024, 1:05

Αναλυτικά τα υλικά και η διαδικασία

Θρεπτικό και νόστιμο σνακ για μια νόστιμη δόση ενέργειας ανά πάσα στιγμή μέσα στη μέρα.

10′ προετοιμασία
8′ αναμονή
Σύνολο: 18′

Υλικά

Κομμάτια: 18
Για τη στρώση του ταχινιού
110 γρ. βούτυρο αγελάδας, λιωμένο
230 γρ. ταχίνι
80 γρ. μέλι
140 γρ. άχνη ζάχαρη
100 γρ. μπισκότα digestives, τριμμένα σε σκόνη
100 γρ. κορν φλέικς
Για τη σοκολατένια στρώση
80 γρ. κρέμα γάλακτος με 35% λιπαρά
80 γρ. κουβερτούρα, ψιλοκομμένη
σουσάμι για πασπάλισμα

Διαδικασία

Για να φτιάξουμε τις μπάρες με ταχίνι και κορν φλέϊκς αρχικά καλύπτουμε με λαδόκολλα ένα ταψάκι 20 x 20 εκ.
Στρώση ταχινιού

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. Αδειάζουμε το μείγμα στη φόρμα και το απλώνουμε ομοιόμορφα. Αφήνουμε στην άκρη.

Σοκολατένια στρώση

Ζεσταίνουμε την κρέμα γάλακτος και την αποσύρουμε λίγο πριν πάρει βράση. Προσθέτουμε την ψιλοκομμένη κουβερτούρα και αφήνουμε στην άκρη για 2 λεπτά. Έπειτα ανακατεύουμε ώστε να γίνει ένα λείο σοκολατένιο μείγμα.

Το αδειάζουμε πάνω από τη στρώση του ταχινιού, απλώνοντάς το να πάει παντού.

Πασπαλίζουμε με το σουσάμι.

Αφήνουμε σε θερμοκρασία δωματίου για 1 βράδυ, μέχρι να σταθεροποιηθούν οι στρώσεις.

Κόβουμε τις μπάρες με ταχίνι και κόρν φλέϊκς σε μακρόστενα ή τετράγωνα κομμάτια.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 5 λεπτά
Κόσμος

Πυροβολισμοί στο προξενείο των ΗΠΑ στο Τορόντο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Ηράκλειο

67 θέσεις για πωλητές υπαίθριου εμπορίου, σε λαϊκές αγορές της Κρήτης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Ελλάδα

Παραλίγο τραγωδία: Έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου του και χτύπησε 8 σταθμευμένα οχήματα – Δύο άτομα στο νοσοκομείο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Ελλάδα

Ναταλία Λιονάκη: «Να την αφήσουμε στην ησυχία της» λέει ο Επίσκοπος Χρυσόστομος για τον «πόλεμο» που δέχεται η μοναχή Φεβρωνία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Style

Μαριάννα Πολυχρονίδη: Η Κρητικιά ηθοποιός ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της στον τηλεοπτικό αέρα (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 41 λεπτά
Ηράκλειο

«Δημοκράτες- Προοδευτικό Κέντρο»: Αυτή είναι η νέα Συντονιστική Επιτροπή του κόμματος Κασσελάκη στο Ηράκλειο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Εξετάσεις για διπλώματα οδηγών οχημάτων μεταφοράς επικίνδυνων εμπορευμάτων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 51 λεπτά
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Προκαταρκτική έρευνα διατάχθηκε από την Εισαγγελία για την καθηγήτρια που δεχόταν μπούλινγκ από μαθητές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 54 λεπτά
Οικονομία

Η CrediaBank στην 31η Διεθνή Έκθεση AGROTICA

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Style

Ποια είναι τα τρία πιο μισητά ζώδια στον πλανήτη;

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →