Το κινητό «χτυπά» χέρια και αυχένα: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε

Οι αμέτρητες ώρες με το κινητό στο χέρι μπορεί να προκαλέσουν πόνους, μουδιάσματα και μυοσκελετικά προβλήματα 

Το κινητό τηλέφωνο αποτελεί πλέον βασικό εργαλείο της καθημερινότητάς μας, ωστόσο η πολύωρη χρήση του δεν είναι πάντα αθώα για το σώμα. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις των δακτύλων, η διαρκής συγκράτηση της συσκευής και η λανθασμένη στάση κατά την περιήγηση στην οθόνη ενδέχεται να προκαλέσουν καταπόνηση στα χέρια, στους καρπούς και στον αυχένα, δημιουργώντας ενοχλήσεις που συχνά περνούν απαρατήρητες.

Οι επιπτώσεις δεν εμφανίζονται απαραίτητα έπειτα από έναν τραυματισμό. Συχνά, ο πόνος αναπτύσσεται σταδιακά, ως αποτέλεσμα χιλιάδων μικρών, επαναλαμβανόμενων κινήσεων μέσα στην ημέρα. Σύμφωνα με ειδικούς, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν ότι η χρήση του κινητού επιδεινώνει ήδη υπάρχοντα συμπτώματα ή συνδέεται με την εμφάνιση νέων ενοχλήσεων.

Τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η χρήση του κινητού στα χέρια

Οι καρποί και τα χέρια αποτελούνται από τένοντες, μικρά οστά, μύες και νεύρα που συνεργάζονται για να εκτελούν ακόμη και τις πιο λεπτές κινήσεις. Η συνεχής πληκτρολόγηση, το scrolling και το κράτημα του κινητού στην ίδια θέση μπορεί να προκαλέσουν συσσωρευμένη καταπόνηση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

«Ξεπάγωμα» τριετιών: Ποιοι εργαζόμενοι παίρνουν αυξήσεις από 1η Ιανουαρίου 2027 – Πώς διαμορφώνονται οι νέοι μισθοί

Μεταξύ των παθήσεων που συνδέονται με την επαναλαμβανόμενη χρήση των χεριών είναι το εκτινασσόμενο δάχτυλο (trigger finger), κατά το οποίο ο τένοντας που βοηθά το δάχτυλο να λυγίζει φλεγμαίνει, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται η κίνησή του ή να «κλειδώνει» σε συγκεκριμένη θέση.

Μια ακόμη πάθηση είναι η τενοντοελυτρίτιδα De Quervain, η οποία προκαλεί ερεθισμό και πρήξιμο στους δύο τένοντες που βρίσκονται στη βάση του αντίχειρα. Παράλληλα, το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εμφανίζεται όταν συμπιέζεται το μέσο νεύρο στον καρπό, προκαλώντας πόνο, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στο χέρι.