Ηράκλειο: 26oC

Αυτή είναι η καλύτερη συνταγή για σπιτική φάβα

30.03.2024, 1:52

Η απόλυτη συνταγή για να συνοδεύσει το τραπέζι της 25ης Μαρτίου 

Αυτή η συνταγή για φάβα σαν πουρές είναι μια απλή και νόστιμη επιλογή για ορεκτικό ή ελαφρύ γεύμα. Η φάβα μαγειρεύεται μαζί με τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να δημιουργηθεί ένα μείγμα με κρεμώδη υφή.

Σερβίρεται παραδοσιακά με ορισμένα απλά συνοδευτικά, όπως κάπαρη, ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι, λεμόνι και τραγανό ψωμί.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι (212 γραμμάρια) κίτρινη φάβα
  • 2 φλιτζάνια νερό
  • 1 μεσαίο κίτρινο κρεμμύδι (225 γραμμάρια), χοντροκομμένο
  • 1/2 φλιτζάνι + 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο (διαχωρισμένα) + επιπλέον για το σερβίρισμα
  • 1 φύλλο δάφνης
  • Αλάτι ψιλό

Οδηγίες

  1. Ξεπλύνετε την φάβα σε ένα σουρωτήρι και στη συνέχεια μεταφέρετέ την σε μια μικρή κατσαρόλα. Προσθέστε το νερό, βάλτε τη φωτιά σε δυνατή ένταση και αφήστε το να βράσει. Αφαιρέστε τον λευκό αφρό που ανεβαίνει στην επιφάνεια και, μόλις βράσει, χαμηλώστε τη φωτιά για να σιγοβράσει το νερό.
  2. Προσθέστε το κρεμμύδι, το 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο και το φύλλο δάφνης. Αλατοπιπερώστε ελαφρώς, σκεπάστε και σιγοβράστε, ανακατεύοντας συχνά για να μην κολλήσει, μέχρι να απορροφηθεί όλο το υγρό και ο αρακάς να διαλυθεί σχεδόν τελείως.
  3. Αφαιρέστε και πετάξτε το φύλλο δάφνης.
  4. Δοκιμάστε την φάβακαι προσθέστε περισσότερο αλάτι, αν θέλετε, στη συνέχεια μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μπλέντερ, προσθέστε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και πολτοποιήστε μέχρι το μείγμα να έχει την υφή ενός απαλού χούμους. (Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδοπλέντερ, αλλά η υφή δεν θα είναι τόσο λεία).
  5. Μεταφέρετε το σε ρηχά μπολάκια και γαρνίρετε με κάπαρη, ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι και λίγο λεμόνι. Περιχύστε με περισσότερο ελαιόλαδο και σερβίρετε με τραγανό ψωμί.

Διαβάστε επίσης:

Μπακαλιάρος με άγρια χόρτα

Εύκολη συνταγή: Πανσέτες και πατάτες ψητές

Εύκολα σοκολατάκια με μανταρίνι

Μουστοκούλουρα από τον Άκη Πετρετζίκη

πριν από 22 λεπτά
Υγεία

Πόσο ασφαλές είναι να τρώμε τρόφιμα μετά την ημερομηνία λήξης;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 52 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Από θαύμα δεν θρηνήσαμε θύματα – Αγροτικό καρφώθηκε σε στάση λεωφορείου (φωτογραφίες)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Πολιτική

Σοφία Ζαχαράκη: Το δημογραφικό αλλάζει τις δυναμικές των σχολείων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Λαμία: Δέντρο έπεσε σε παιδική χαρά λόγω των ισχυρών ανέμων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Νέες αποκαλύψεις για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ: Mίσθωνε βοσκοτόπι για το κοπάδι της… 480 χιλιόμετρα μακριά!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κρήτη

Έλος Κισσάμου: Πεταμένο σε χωράφι στο Ελαφονήσι εντοπίστηκε το όπλο του εγκλήματος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Μοσχάτο: Παρέα 15 ατόμων ξυλοκόπησε ανήλικο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Ηράκλειο

Ηράκλειο: 32χρονη κατήγγειλε 59χρονο για βιασμό – Συνελήφθη και επιχείρησε να αυτοκτονήσει

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Κόσμος

Ισχυρός σεισμός 6 Ρίχτερ στην Τουρκία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Κόσμος

Βραζιλία: Μυστηριώδης θάνατος influencer, εκκολαπτόμενης πολιτικού

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →