Ηράκλειο: 28oC

Αυτή είναι η καλύτερη συνταγή για σπιτική φάβα

30.03.2024, 1:52

Η απόλυτη συνταγή για να συνοδεύσει το τραπέζι της 25ης Μαρτίου 

Αυτή η συνταγή για φάβα σαν πουρές είναι μια απλή και νόστιμη επιλογή για ορεκτικό ή ελαφρύ γεύμα. Η φάβα μαγειρεύεται μαζί με τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να δημιουργηθεί ένα μείγμα με κρεμώδη υφή.

Σερβίρεται παραδοσιακά με ορισμένα απλά συνοδευτικά, όπως κάπαρη, ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι, λεμόνι και τραγανό ψωμί.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι (212 γραμμάρια) κίτρινη φάβα
  • 2 φλιτζάνια νερό
  • 1 μεσαίο κίτρινο κρεμμύδι (225 γραμμάρια), χοντροκομμένο
  • 1/2 φλιτζάνι + 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο (διαχωρισμένα) + επιπλέον για το σερβίρισμα
  • 1 φύλλο δάφνης
  • Αλάτι ψιλό

Οδηγίες

  1. Ξεπλύνετε την φάβα σε ένα σουρωτήρι και στη συνέχεια μεταφέρετέ την σε μια μικρή κατσαρόλα. Προσθέστε το νερό, βάλτε τη φωτιά σε δυνατή ένταση και αφήστε το να βράσει. Αφαιρέστε τον λευκό αφρό που ανεβαίνει στην επιφάνεια και, μόλις βράσει, χαμηλώστε τη φωτιά για να σιγοβράσει το νερό.
  2. Προσθέστε το κρεμμύδι, το 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο και το φύλλο δάφνης. Αλατοπιπερώστε ελαφρώς, σκεπάστε και σιγοβράστε, ανακατεύοντας συχνά για να μην κολλήσει, μέχρι να απορροφηθεί όλο το υγρό και ο αρακάς να διαλυθεί σχεδόν τελείως.
  3. Αφαιρέστε και πετάξτε το φύλλο δάφνης.
  4. Δοκιμάστε την φάβακαι προσθέστε περισσότερο αλάτι, αν θέλετε, στη συνέχεια μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μπλέντερ, προσθέστε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και πολτοποιήστε μέχρι το μείγμα να έχει την υφή ενός απαλού χούμους. (Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδοπλέντερ, αλλά η υφή δεν θα είναι τόσο λεία).
  5. Μεταφέρετε το σε ρηχά μπολάκια και γαρνίρετε με κάπαρη, ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι και λίγο λεμόνι. Περιχύστε με περισσότερο ελαιόλαδο και σερβίρετε με τραγανό ψωμί.

Διαβάστε επίσης:

Μπακαλιάρος με άγρια χόρτα

Εύκολη συνταγή: Πανσέτες και πατάτες ψητές

Εύκολα σοκολατάκια με μανταρίνι

Μουστοκούλουρα από τον Άκη Πετρετζίκη

πριν από 2 λεπτά
Style

Για τα χρήματα… δεν σταματούν πουθενά αυτά τα ζώδια!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 λεπτά
Οικονομία

ΟΠΕΚΑ: Οικονομική στήριξη σε ευάλωτα νοικοκυριά στην περιφέρεια – Έως 600 ευρώ ετησίως

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Υγεία

Ανησυχία για τον ιό του Δυτικού Νείλου – 75 μολύνσεις και 5 θύματα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Ελλάδα

ATHENS COFFEE FESTIVAL 2025: Ραντεβού για καφέ & διασκέδαση – έλα και εσύ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Κρήτη

Νέο αίμα στους δρόμους της Κρήτης – Νεκρός 57χρονος άνδρας σε τροχαίο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Κόσμος

Τραγωδία στην Μπανγκόκ: Λιοντάρια σε ζωολογικό κήπο κατασπάραξαν υπάλληλο μπροστά στους έντρομους επισκέπτες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Πολιτική

Μητσοτάκης για Final 4: Απόδειξη των προσπαθειών μας η διεξαγωγή του στην Αθήνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Ελλάδα

Πανεπιστήμια: Πότε και για ποιους ισχύουν οι διαγραφές φοιτητών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 29 λεπτά
Style

Πώς θα καταλάβετε αν ο χωρισμός σας ήταν λάθος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 29 λεπτά
Ηράκλειο

Συνάντηση της ΠΟΕΕΤ με την Υφυπουργό Τουρισμού κα. Άννα Καραμανλή

Διαβάστε περισσότερα