Μια υγιεινή συνταγή για όλες τις ώρες
Φτιάξτε την πιο νόστιμη σπιτική αραβική πίτα με κοτόπουλο. Συνταγή εύκολη, γρήγορη και οικονομική!
Υλικά
Για την αραβική πίτα με κοτόπουλο
- 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 μέτρια κρεμμύδια
- 3 χρωματιστές πιπεριές
Για σερβίρισμα
- Μαϊντανός ψιλοκομμένος
- Γιαούρτι στραγγιστό
Για τη μαρινάδα
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 σκελ. σκόρδο σπασμένη
- 1 κ.σ. μουστάρδα
- 1 κ.γ. κάρυ
- 1 κ.σ. πάπρικα
- 1 κ.γ. ρίγανη
- Αλάτι
- Πιπέρι
Για τις αραβικές πίτες
- 2 φλ. αλεύρι σκληρό για ψωμί
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γ. αλάτι
- 1 κ.γ. baking powder
- 3/4 φλ. νερό (περίπου)
- Λίγο αλεύρι για το άνοιγμα πίτας
Για το κοτόπουλο
- Βάζουμε πρώτα το κοτόπουλο ανάμεσα σε μεμβράνη ή λαδόκολλα και με βάρος το χτυπάμε να γίνει λεπτό.
- Ανακατεύουμε τα υλικά της μαρινάδας σε μπολ και βουτάμε το κοτόπουλο.
- Σκεπάζουμε και αφήνουμε να μαριναριστεί το λιγότερο για 30′.
- Το κόβουμε σε λεπτές φέτες.
- Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και προσθέτουμε το κρεμμύδι και τις πιπεριές.
- Αφήνουμε για 5′ σε δυνατή φωτιά.
- Προσθέτουμε το κοτόπουλο, ανακατεύουμε και ψήνουμε για 5′.
- Αποσύρουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε μαϊντανό και γιαούρτι και πασπαλίζουμε πάπρικα ή πιπέρι.
- Τυλίγουμε σε σουβλάκι με αραβική πίτα.
Για τη σπιτική αραβική πίτα
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά της ζύμης.
- Σκεπάζουμε και ξεκουράζουμε για 15′.
- Χωρίζουμε σε 8 κομμάτια (αν θέλετε φτιάχνετε 14 μικρές πίτες για μικρά σουβλάκια).
- Πασπαλίζουμε αλεύρι τον πάγκο και ανοίγουμε λεπτές πίτες.
- Ψήνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά 1′- 2′ από κάθε πλευρά.
Πηγή: argiro.gr
Διαβάστε επίσης:
Δημοφιλή
ΑΑΔΕ: Κάνουν αιφνιδιαστικούς ελέγχους στα χωράφια και μοιράζουν πρόστιμα 500 ευρώ
Φωτιά σε χωριό του Ηρακλείου κινητοποίησε την πυροσβεστική
Τροχαίο στην Κνωσού: Έχασε τον έλεγχο της μηχανής και βρέθηκε στο οδόστρωμα
Με ύφος χιλίων καρδιναλίων ο... «οξύθυμος» πρώην υπουργός
ΟΠΕΚΕΠΕ: «Βροχή» οι κατασχέσεις για τους επιτήδειους που δεν μπορούν να επιστρέψουν τα χρήματα πίσω
Πέτρος Φιλιππίδης: Στάχτη έγινε το σπίτι του ηθοποιού στην Πατησίων ενώ βρισκόταν μέσα
Θλίψη στη Mεσαρά: Έφυγε πρόωρα από την ζωή ο αγαπητός Γιώργος
Απίστευτο: Αρνήθηκε να κάνουν έρωτα και τον τραυμάτισε σοβαρά στα γεννητικά όργανα
Έφοδος της Αστυνομίας σε gay party - Συνελήφθησαν 12 άντρες