Ηράκλειο: 20oC

Σαλάτα με κους κους

15.06.2024, 0:41

Το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα

Σαλάτα με κους κους ή ταμπουλέ. Μία εύκολη, νόστιμη και υγιεινή συνταγή με γεύση.

Υλικά

  • 1 ½ φλ. κους κους (αυθεντικό όχι ζυμαρικό)
  • 2 ντομάτες κομμένες σε μικρά καρέ
  • 1 αγγούρι κομμένο σε μικρά καρέ
  • 1 πιπεριά κόκκινη κομμένη σε μικρά καρέ
  • 2 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα (με τα φύλλα τους)
  • 2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. δυόσμο ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σ. κόλιανδρο
  • 2 κ.σ. ξύδι από κρασί
  • 2 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 6 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

  • Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύουμε.
  • Προσθέτουμε το κους κους (χωρίς να το μουλιάσουμε).
  • Ανακατεύουμε πολύ καλά.
  • Δοκιμάζουμε και αλατοπιπερώνουμε τη σαλάτα αν χρειάζεται.
  • Σκεπάζουμε καλά το μπολ με το κους κους.
  • Το αφήνουμε για τουλάχιστον 30 λεπτά να ρουφήξει τα υγρά των λαχανικών.
  • Το σερβίρουμε δροσερό σαν σαλάτα με τα μπιφτέκια.
  • Συνοδεύει τέλεια, κρέας πουλερικά και ψάρι.

Πηγή: argiro.gr

Διαβάστε επίσης:

πριν από 2 λεπτά
Style

Προσοχή: Αυτά τα ζώδια θα βάλουν κιλά το 2026

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Κόσμος

Δύο ελληνικές οργανώσεις στη διεθνή τρομοκρατική λίστα των ΗΠΑ!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Ελλάδα

141 μόνιμες προσλήψεις στον ΑΔΜΗΕ – Ξεκινά από σήμερα η υποβολή των αιτήσεων

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ελλάδα

Υπέρ της οπλοκατοχής και ο Πλεύρης: «Με αυστηρούς κανόνες και μόνο για αυτοάμυνα στο σπίτι» (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: «Σταγόνα στον ωκεανό» οι προσλήψεις εκπαιδευτικών στην Γ’ φάση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: «Ντου» της αστυνομίας στο σπίτι 49χρονου αποκάλυψε 60 γραμμάρια κοκαΐνης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Κρήτη

Πλατανιάς: Ομιλία για τον σχολικό εκφοβισμό στο δημαρχείο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Κόσμος

Ψηφοφορία «ορόσημο» στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο – «Στροφή» του ΕΛΚ στην ακροδεξιά;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Ηράκλειο

Θρήνος στο Ηράκλειο: Σήμερα το τελευταίο αντίο στην γνωστή έμπορο Μαρία Παγωνάκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 29 λεπτά
Ελλάδα

Rebuilding Tomorrow: Χτίζοντας σήμερα την ανθεκτικότητα του αύριο

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →