Ηράκλειο: 13oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Αυτή είναι η καλύτερη συνταγή για σπιτική φάβα

30.03.2024, 1:52

Η απόλυτη συνταγή για να συνοδεύσει το τραπέζι της 25ης Μαρτίου 

Αυτή η συνταγή για φάβα σαν πουρές είναι μια απλή και νόστιμη επιλογή για ορεκτικό ή ελαφρύ γεύμα. Η φάβα μαγειρεύεται μαζί με τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να δημιουργηθεί ένα μείγμα με κρεμώδη υφή.

Σερβίρεται παραδοσιακά με ορισμένα απλά συνοδευτικά, όπως κάπαρη, ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι, λεμόνι και τραγανό ψωμί.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι (212 γραμμάρια) κίτρινη φάβα
  • 2 φλιτζάνια νερό
  • 1 μεσαίο κίτρινο κρεμμύδι (225 γραμμάρια), χοντροκομμένο
  • 1/2 φλιτζάνι + 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο (διαχωρισμένα) + επιπλέον για το σερβίρισμα
  • 1 φύλλο δάφνης
  • Αλάτι ψιλό

Οδηγίες

  1. Ξεπλύνετε την φάβα σε ένα σουρωτήρι και στη συνέχεια μεταφέρετέ την σε μια μικρή κατσαρόλα. Προσθέστε το νερό, βάλτε τη φωτιά σε δυνατή ένταση και αφήστε το να βράσει. Αφαιρέστε τον λευκό αφρό που ανεβαίνει στην επιφάνεια και, μόλις βράσει, χαμηλώστε τη φωτιά για να σιγοβράσει το νερό.
  2. Προσθέστε το κρεμμύδι, το 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο και το φύλλο δάφνης. Αλατοπιπερώστε ελαφρώς, σκεπάστε και σιγοβράστε, ανακατεύοντας συχνά για να μην κολλήσει, μέχρι να απορροφηθεί όλο το υγρό και ο αρακάς να διαλυθεί σχεδόν τελείως.
  3. Αφαιρέστε και πετάξτε το φύλλο δάφνης.
  4. Δοκιμάστε την φάβακαι προσθέστε περισσότερο αλάτι, αν θέλετε, στη συνέχεια μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μπλέντερ, προσθέστε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και πολτοποιήστε μέχρι το μείγμα να έχει την υφή ενός απαλού χούμους. (Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδοπλέντερ, αλλά η υφή δεν θα είναι τόσο λεία).
  5. Μεταφέρετε το σε ρηχά μπολάκια και γαρνίρετε με κάπαρη, ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι και λίγο λεμόνι. Περιχύστε με περισσότερο ελαιόλαδο και σερβίρετε με τραγανό ψωμί.

Διαβάστε επίσης:

Μπακαλιάρος με άγρια χόρτα

Εύκολη συνταγή: Πανσέτες και πατάτες ψητές

Εύκολα σοκολατάκια με μανταρίνι

Μουστοκούλουρα από τον Άκη Πετρετζίκη

πριν από 9 λεπτά
Κρήτη

Τραγωδία Τεμπών: Δικαίωση για τα 57 θύματα ζητούν στα Χανιά

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ελλάδα

Βόλος: Αυτοκίνητο ξέφυγε της πορείας του και έπεσε σε ποτάμι!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Μαζική συμμετοχή στη συγκέντρωση για τα Τέμπη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Ελλάδα

Κως: Ποινική δίωξη στον 17χρονο που σκότωσε τον πατέρα του στη Λέρο – Πότε απόλογείται

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Αθλητικά

Μαζική αποχώρηση ξένων μπασκετμπολιστών από το Ισραήλ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 47 λεπτά
Ηράκλειο

3 χρόνια από τα Τέμπη: Πλήθος κόσμου στην Πλ. Ελευθερίας – Κοινό αίτημα για Δικαιοσύνη (φωτο – βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 59 λεπτά
Ηράκλειο

ΔΕΥΑΗ: Έργα τοποθέτησης κεντρικών αγωγών ύδρευσης σε Εσταυρωμένο και Ατσαλένιο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Απομακρύνθηκαν οι πρόχειρες σκηνές Ρομά στον Γιόφυρο – Ανακούφιση για τους κατοίκους

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κόσμος

Φλέγεται η Μέση Ανατολή: Εκρήξεις και συναγερμός σε Ισραήλ, Μπαχρέιν, Αμπου Ντάμπι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ηράκλειο

Κωνσταντίνος Κεφαλογιάννης : Να εφαρμοστεί η οικονομική επιβράβευση των διακεκριμένων Σκακιστών της xώρας μας

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →