Έχεις συνεχώς κρύα χέρια και πόδια – Πότε είναι φυσιολογικό και πότε μπορεί να κρύβεται κάτι άλλο

Όταν κρυώνουμε, τα αιμοφόρα αγγεία κοντά στο δέρμα συστέλλονται

Για κάποιους ανθρώπους είναι σχεδόν μόνιμη κατάσταση.

Οι υπόλοιποι μπορεί να αισθάνονται άνετα και εκείνοι να έχουν παγωμένα δάχτυλα, χέρια ή πόδια.

Τις περισσότερες φορές υπάρχει μια απλή εξήγηση.

Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου η συνεχής αίσθηση κρύου, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, αξίζει να διερευνηθεί.

Το σώμα προστατεύει πρώτα τον «πυρήνα» του

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΕΔΔΗΕ: Σε ποιες περιοχές της Κρήτης θα κοπεί σήμερα Τετάρτη 30/9 το ρεύμα

Όταν κρυώνουμε, τα αιμοφόρα αγγεία κοντά στο δέρμα συστέλλονται.

Έτσι μειώνεται η απώλεια θερμότητας και περισσότερο αίμα διατηρείται προς τα ζωτικά όργανα.

Γι’ αυτό τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών είναι από τα πρώτα σημεία όπου αισθανόμαστε το κρύο.

Όταν τα δάχτυλα αλλάζουν και χρώμα

Σε ορισμένους ανθρώπους το κρύο ή ακόμη και το στρες προκαλεί πολύ εντονότερη αντίδραση.

Το φαινόμενο Raynaud επηρεάζει την κυκλοφορία στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών και μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο χρώμα, μούδιασμα, πόνο ή μυρμήγκιασμα. Συνήθως δεν προκαλεί σοβαρό πρόβλημα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συνδέεται με άλλη πάθηση.

Μπορεί να υπάρχει σχέση με αναιμία;

Η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να προκαλέσει κούραση, έλλειψη ενέργειας, δύσπνοια, αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους και ωχρότερο δέρμα.

Γι’ αυτό, όταν κάποιος αισθάνεται συνεχώς κρύο και ταυτόχρονα παρουσιάζει τέτοια συμπτώματα, δεν είναι σωστό να καταλήξει μόνος του στο συμπέρασμα ότι «έχει σίδηρο».

Η διάγνωση απαιτεί ιατρική αξιολόγηση και, όταν κριθεί απαραίτητο, εξετάσεις αίματος.

Και ο θυρεοειδής;

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να κάνει κάποιον να αισθάνεται περισσότερο κρύο από το συνηθισμένο.

Συχνά όμως υπάρχουν και άλλα συμπτώματα, όπως έντονη κόπωση, αύξηση βάρους, δυσκοιλιότητα, δυσκολία συγκέντρωσης, ξηρό δέρμα ή αλλαγές στα μαλλιά. Τα συμπτώματα συνήθως αναπτύσσονται σταδιακά.

Πότε αξίζει να το ψάξεις;

Αν απλώς κρυώνουν τα χέρια σου όταν πέφτει η θερμοκρασία και επανέρχονται όταν ζεσταθείς, αυτό μπορεί να αποτελεί φυσιολογική αντίδραση.

Αν όμως το φαινόμενο είναι έντονο, επίμονο, χειροτερεύει ή συνοδεύεται από πόνο, επαναλαμβανόμενο μούδιασμα ή σημαντικές αλλαγές χρώματος, αξίζει να συζητηθεί με γιατρό. Το NHS συνιστά επίσης αξιολόγηση όταν συμπτώματα Raynaud είναι πολύ έντονα ή επιδεινώνονται.

Επίμονο ή επαναλαμβανόμενο μούδιασμα και «μυρμήγκιασμα» επίσης χρειάζεται αξιολόγηση, καθώς μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες.

Αν τα χέρια ή τα πόδια γίνουν ξαφνικά μπλε ή γκρι, ιδιαίτερα μαζί με δύσπνοια, πόνο στο στήθος, σύγχυση ή ζάλη, απαιτείται επείγουσα ιατρική εκτίμηση.

Δεν υπάρχει μία εξήγηση για όλους

Τα κρύα άκρα από μόνα τους δεν αποτελούν διάγνωση.

Μπορεί να είναι απλώς ο τρόπος που αντιδρά το σώμα σου στο κρύο. Μπορεί όμως, όταν υπάρχουν και άλλα στοιχεία, να αποτελούν ένα μικρό κομμάτι μιας μεγαλύτερης εικόνας.

Το σημαντικό λοιπόν δεν είναι μόνο αν τα χέρια σου είναι κρύα. Είναι αν αυτό συμβαίνει συνεχώς, αν έχει αλλάξει σε σχέση με παλιότερα και — κυρίως — τι άλλο συμβαίνει μαζί του.