Ταχυκαρδία όταν ξαπλώνουμε: Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες;

Η αίσθηση ότι η καρδιά χτυπά γρήγορα ή δυνατά την ώρα που ξαπλώνουμε μπορεί να προκαλέσει ανησυχία. Σε αρκετές περιπτώσεις συνδέεται με παράγοντες όπως το άγχος, η καφεΐνη ή η αυξημένη επίγνωση των καρδιακών παλμών. Ωστόσο, ορισμένα συμπτώματα χρειάζονται ιατρική αξιολόγηση

Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν τους χτύπους της καρδιάς τους περισσότερο όταν βρίσκονται στο κρεβάτι.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η εργασία, οι μετακινήσεις και οι καθημερινές δραστηριότητες αποσπούν την προσοχή.

Το βράδυ, όταν επικρατεί ησυχία, ακόμη και οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί μπορεί να γίνονται πιο αισθητοί.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η καρδιά χτυπά γρηγορότερα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Πώς φτάσαμε στις σύλληψη Λιόλιου και τις καταιγιστικές εξελίξεις στο ελληνικό μπάσκετ: Καταθέσεις για στημένους αγώνες, στο μικροσκόπιο 50 ματς – Όλοι οι εμπλεκόμενοι

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στην πραγματική ταχυκαρδία και στην έντονη αντίληψη των παλμών.

Τι θεωρείται ταχυκαρδία;

Στους ενήλικες, ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός σε κατάσταση ηρεμίας κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 60 και 100 παλμών το λεπτό.

Ως ταχυκαρδία χαρακτηρίζεται γενικά καρδιακός ρυθμός πάνω από 100 παλμούς το λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας.

Ωστόσο, η ερμηνεία εξαρτάται από τις συνθήκες.

Η σωματική δραστηριότητα, ο πυρετός και το έντονο στρες μπορούν να αυξήσουν φυσιολογικά τους παλμούς.

Αντίθετα, ένας άνθρωπος μπορεί να αισθάνεται δυνατούς χτύπους ακόμη και όταν ο καρδιακός ρυθμός βρίσκεται μέσα στα συνηθισμένα όρια.

Γιατί αισθανόμαστε περισσότερο την καρδιά μας όταν ξαπλώνουμε;

Η ησυχία του υπνοδωματίου και η απουσία εξωτερικών περισπασμών μπορούν να κάνουν τους καρδιακούς παλμούς περισσότερο αντιληπτούς.

Επιπλέον, η στάση του σώματος μπορεί να επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αισθανόμαστε την καρδιακή λειτουργία.

Ορισμένοι άνθρωποι παρατηρούν εντονότερα τους παλμούς όταν ξαπλώνουν στο αριστερό πλευρό.

Αυτό δεν αποτελεί από μόνο του ένδειξη καρδιολογικής πάθησης.

Πώς επηρεάζει το άγχος την καρδιά;

Το άγχος ενεργοποιεί μηχανισμούς του οργανισμού που σχετίζονται με την αντίδραση σε πιθανό κίνδυνο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας μπορεί να αυξηθεί ο καρδιακός ρυθμός.

Ένα άτομο που έχει περάσει μια ιδιαίτερα πιεστική ημέρα μπορεί να αισθανθεί έντονους παλμούς όταν προσπαθεί να χαλαρώσει.

Μερικές φορές δημιουργείται ένας κύκλος ανησυχίας.

Ο άνθρωπος παρατηρεί την καρδιά του, ανησυχεί για τους παλμούς και η ανησυχία μπορεί να αυξήσει ακόμη περισσότερο την αίσθηση της ταχυκαρδίας.

Ωστόσο, δεν πρέπει να αποδίδονται αυτόματα όλα τα επεισόδια στο άγχος.

Τι ρόλο παίζουν ο καφές και τα ενεργειακά ποτά;

Η καφεΐνη αποτελεί διεγερτική ουσία που μπορεί να επηρεάσει την καρδιακή λειτουργία σε ορισμένους ανθρώπους.

Η ευαισθησία διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Ένας καφές αργά το απόγευμα ή η κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να συνδέεται με αυξημένη εγρήγορση και αίσθημα παλμών.

Η νικοτίνη και η κατανάλωση αλκοόλ μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό.

Μπορεί να ευθύνεται η αφυδάτωση;

Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος και τον καρδιακό ρυθμό.

Όταν ο οργανισμός είναι αφυδατωμένος, η καρδιά μπορεί να χρειάζεται να χτυπά γρηγορότερα για να ανταποκριθεί στις ανάγκες του σώματος.

Αυτό μπορεί να συμβεί ιδιαίτερα μετά από έντονη εφίδρωση, άσκηση ή απώλεια υγρών λόγω ασθένειας.

Η αφυδάτωση δεν είναι η μοναδική πιθανή αιτία και η αντιμετώπιση εξαρτάται από τη συνολική κατάσταση του ατόμου.

Ποιες παθήσεις μπορεί να σχετίζονται με ταχυκαρδία;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αυξημένοι παλμοί μπορεί να σχετίζονται με αναιμία, διαταραχές του θυρεοειδούς, πυρετό ή διαταραχές ηλεκτρολυτών.

Επίσης, ορισμένες καρδιακές αρρυθμίες μπορεί να προκαλούν επεισόδια γρήγορου ή ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού.

Η ύπαρξη ταχυκαρδίας δεν σημαίνει ότι υπάρχει απαραίτητα κάποια από αυτές τις παθήσεις.

Η διάγνωση απαιτεί αξιολόγηση του ιστορικού, των συμπτωμάτων και, όταν χρειάζεται, κατάλληλες εξετάσεις.

Πώς καταλαβαίνουμε αν οι παλμοί είναι ακανόνιστοι;

Ορισμένοι άνθρωποι περιγράφουν την αίσθηση ότι η καρδιά τους «χάνει έναν χτύπο», «φτερουγίζει» ή χτυπά με ασυνήθιστο ρυθμό.

Αυτές οι περιγραφές μπορεί να σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους διαταραχών του ρυθμού, αλλά δεν αρκούν για τη διάγνωση.

Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει ηλεκτροκαρδιογράφημα ή καταγραφή του καρδιακού ρυθμού με φορητή συσκευή, όπως Holter.

Η επιλογή των εξετάσεων εξαρτάται από τη συχνότητα και τα χαρακτηριστικά των επεισοδίων.

Πότε πρέπει να ζητήσουμε άμεση βοήθεια;

Η ταχυκαρδία χρειάζεται επείγουσα αξιολόγηση όταν συνοδεύεται από πόνο ή πίεση στο στήθος, έντονη δύσπνοια, λιποθυμία ή σοβαρή ζάλη.

Σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει να καλείται άμεσα το 112 ή το 166.

Δεν είναι ασφαλές να περιμένει κάποιος να περάσουν τα συμπτώματα όταν υπάρχουν τέτοιες προειδοποιητικές ενδείξεις.

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν εμφανίζονται συχνά επεισόδια;

Εάν η αίσθηση ταχυκαρδίας επανέρχεται, είναι χρήσιμο να καταγράφονται οι περιστάσεις στις οποίες εμφανίζεται.

Για παράδειγμα, μπορεί να σημειώνεται εάν προηγείται κατανάλωση καφέ, έντονο άγχος ή σωματική δραστηριότητα.

Επίσης, έχει σημασία η διάρκεια του επεισοδίου και η παρουσία άλλων συμπτωμάτων.

Οι πληροφορίες αυτές μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό.

Η μείωση της υπερβολικής καφεΐνης, η επαρκής ξεκούραση και η σωστή ενυδάτωση μπορεί να είναι χρήσιμες γενικές συνήθειες, αλλά δεν αντικαθιστούν τον ιατρικό έλεγχο όταν αυτός χρειάζεται.

Γιατί δεν πρέπει να αγνοούμε τις επαναλαμβανόμενες ταχυκαρδίες;

Ένα μεμονωμένο επεισόδιο μπορεί να έχει παροδική αιτία.

Όταν όμως τα επεισόδια εμφανίζονται επανειλημμένα, διαρκούν αρκετή ώρα ή επηρεάζουν την καθημερινότητα, χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.

Η αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει να διαπιστωθεί εάν πρόκειται για φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού ή για κατάσταση που απαιτεί παρακολούθηση ή θεραπεία.

Η αίσθηση ταχυκαρδίας όταν ξαπλώνουμε δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα. Μπορεί να συνδέεται με την αυξημένη αντίληψη των παλμών, το άγχος ή διεγερτικές ουσίες. Ωστόσο, οι επίμονες ή επαναλαμβανόμενες ταχυκαρδίες χρειάζονται αξιολόγηση, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα.