ΔΙΑΙΤΑ

19.02.2026, 3:00

12 συνηθισμένα λάθη που μας εμποδίζουν να χάσουμε βάρος

Σε πόσα από αυτά έχουμε υποπέσει; Η μάχη με τα κιλά δεν κρίνεται μόνο στο πιάτο. Παρά τις αμέτρητες δίαιτες και τις «γρήγορες λύσεις» που…

15.02.2026, 21:54

Ρίξτε τη χοληστερόλη με έξυπνη δίαιτα σε 2 μέρες – Ποιο είναι το μυστικό

20.01.2026, 3:00

Γιατί τρώμε περισσότερο τον χειμώνα και γίνεται πιο δύσκολη η δίαιτα;

11.01.2026, 22:00

Πώς να χάσετε τα περιττά κιλά των Χριστουγέννων σε μόλις 21 μέρες

11.01.2026, 21:17

Πότε η διαλειμματική νηστεία 16:8 αρχίζει να επηρεάζει τον μεταβολισμό του λίπους

05.01.2026, 22:34

Δίαιτα: 24χρονος έχασε 90 κιλά σε δύο χρόνια, ποια συνήθεια έκοψε

28.11.2025, 3:00

Ποιοι είναι οι «πρωινοί» υδατάνθρακες που βοηθούν στην απώλεια βάρους

25.11.2025, 3:00

Το τρόφιμο – έκπληξη που μειώνει κατά 40% το λίπος στο ήπαρ

07.11.2025, 16:45

Αδυνάτισμα: Η «συνταγή» για να χάσουμε κιλά, χωρίς να πεινάμε

03.11.2025, 18:32

Πόσους υδατάνθρακες χρειάζεσαι πραγματικά για να χάσεις κιλά – Η αλήθεια χωρίς μύθους

02.11.2025, 18:08

Η δίαιτα που «ξεφουσκώνει» το σώμα – Η λύση για πιο ανάλαφρη, ισορροπημένη καθημερινότητα

30.10.2025, 20:38

Διαλειμματική νηστεία: Το “κρυφό ρίσκο” για τις γυναίκες με χρόνιο στρες

12.10.2025, 3:00

Χάστε 4 κιλά και ρίξτε χοληστερόλη και σάκχαρο σε λιγότερο από 2 μήνες

11.10.2025, 23:30

Αυτή η συνήθεια βοηθά στην απώλεια βάρους μετά τα 50

73χρονος έπεσε από μπαλκόνι και έχασε τη ζωή του

01.10.2025, 16:49

Σοκ στην Πολωνία: Πέθανε επειδή έτρωγε μόνο φρούτα – Βρήκε άδοξο θάνατο σε ξενοδοχείο του Μπαλί

24.08.2025, 3:00

Η εξομολόγηση μιας 34χρονης: «Έπεσα δύο νούμερα στα ρούχα μου χωρίς δίαιτα όταν άλλαξα το πρωινό μου»

29.07.2025, 2:05

Έχασε 25 κιλά σε 7 μήνες – Αποκαλύπτει ποιες είναι οι 10 «υγιεινές» τροφές που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους

14.05.2025, 14:50

Αδυνάτισμα: Πως να χάσετε κιλά γρήγορα και ανώδυνα

01.05.2025, 16:10

Αυτές είναι οι πιο διάσημες δίαιτες

20.04.2025, 13:53

Δείτε τις 7 πιο δημοφιλείς δίαιτες – Ποια να επιλέξετε;

04.04.2025, 22:00

Υποθυρεοειδισμός: Τι είναι και ποια η ιδανική δίαιτα για την αντιμετώπισή του

31.03.2025, 22:48

Αδυνάτισμα: Η «συνταγή» για να χάσουμε κιλά, χωρίς να πεινάμε

30.03.2025, 22:36

Η Ελένη Πετρουλάκη μας δείχνει το μεσημεριανό της – Η τέλεια πρόταση για αδυνάτισμα

29.03.2025, 22:24

«Πρέπει να κόψω το βραδινό για να αδυνατίσω» – Οι 4 μύθοι για την απώλεια βάρους

15.03.2025, 23:06

Δύο «πρωινοί» υδατάνθρακες για να χάσεις κιλά

09.03.2025, 23:30