Πότε η προετοιμασία γίνεται μια αναβολή χωρίς τέλος
«Όταν ηρεμήσουν τα πράγματα». «Όταν βρω περισσότερο χρόνο». «Όταν νιώσω έτοιμος». Υπάρχει πάντα μια φράση που μπορεί να μεταφέρει κάτι που θέλουμε λίγο πιο μακριά. Στην επόμενη εβδομάδα, μετά τις γιορτές, από τον καινούργιο χρόνο.
Κάποιες αναβολές είναι απαραίτητες. Τα χρήματα μπορεί να μη φτάνουν, οι υποχρεώσεις να πιέζουν, ένας δικός μας άνθρωπος να χρειάζεται φροντίδα. Υπάρχουν, όμως, και πράγματα που θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε, έστω σε μικρή κλίμακα, αλλά παραμένουν για μήνες στην ίδια λίστα.
Και κάποια στιγμή δυσκολευόμαστε να θυμηθούμε τι ακριβώς περιμένουμε.
Τι θα πρέπει να αλλάξει για να πούμε «τώρα»;
Η κατάλληλη στιγμή ακούγεται σαν κάτι συγκεκριμένο. Όταν προσπαθούμε, όμως, να την περιγράψουμε, συχνά ζητάμε να συμπέσουν πολλά: να έχουμε χρόνο, οικονομική άνεση, καλή διάθεση και καμία εκκρεμότητα.
Μέχρι να συμβεί αυτό, μια καινούργια υποχρέωση έχει πάρει τη θέση της προηγούμενης. Η δουλειά δεν τελειώνει, το σπίτι χρειάζεται κάτι ακόμη και το Σαββατοκύριακο γεμίζει πριν το καταλάβουμε.
Έτσι, μια χρήσιμη ερώτηση είναι πιο απλή από το «πότε θα είμαι έτοιμος;»: Τι ακριβώς χρειάζομαι για να κάνω το πρώτο βήμα;
Μερικές φορές περιμένουμε να φύγει ο φόβος
Ένα τηλεφώνημα μπορεί να κρατά δύο λεπτά. Αν, όμως, αφορά μια δύσκολη συζήτηση, μπορεί να το αποφεύγουμε επί εβδομάδες. Μια αίτηση για δουλειά μπορεί να είναι έτοιμη, αλλά να μένει αποθηκευμένη επειδή φοβόμαστε την απόρριψη.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο περισσότερος χρόνος δεν λύνει απαραίτητα τη δυσκολία. Χρειάζεται πρώτα να παραδεχτούμε τι μας σταματά. Μπορεί να φοβόμαστε ότι θα αποτύχουμε, ότι θα εκτεθούμε ή ότι το αποτέλεσμα δεν θα μοιάζει με αυτό που έχουμε φανταστεί.
Αυτή η παραδοχή μάς επιτρέπει να αντιμετωπίσουμε κάτι συγκεκριμένο, αντί να περιμένουμε αόριστα να γίνουν όλα ευκολότερα.
Υπάρχουν πράγματα που δεν απαιτούν ιδανικές συνθήκες
Δεν χρειάζεται κάθε επιθυμία μια μεγάλη απόφαση. Η επαφή με έναν φίλο μπορεί να αρχίσει με ένα μήνυμα. Ένα προσωπικό σχέδιο με μισή ώρα δουλειάς. Η εκδρομή που συζητάμε διαρκώς με μια ημερομηνία στο ημερολόγιο και έναν ρεαλιστικό υπολογισμό εξόδων.
Το μικρό βήμα μάς βοηθά επίσης να δούμε αν θέλουμε ακόμη αυτό που λέμε ότι θέλουμε. Ίσως μια παλιά επιθυμία να μην μας εκφράζει πια. Μπορούμε να την αφήσουμε πίσω, χωρίς να την κουβαλάμε ως μόνιμη εκκρεμότητα.
Οι άνθρωποι δεν είναι ακόμη μία δουλειά στη λίστα
Ιδιαίτερη αξία έχουν όσα αφορούν τους ανθρώπους μας. Η επίσκεψη που περιμένει να αδειάσει το πρόγραμμα, ο καφές που κανονίζουμε εδώ και μήνες, ένα «ευχαριστώ» που θεωρούμε αυτονόητο.
Μια συνάντηση δεν χρειάζεται να είναι τέλεια οργανωμένη για να αξίζει. Μπορεί να κρατήσει λίγο, να γίνει κοντά στο σπίτι, να χωρέσει μέσα σε μια συνηθισμένη ημέρα.
Αν υπάρχει κάτι που μεταφέρεις συνεχώς από εβδομάδα σε εβδομάδα, σκέψου ποιο μέρος του μπορεί να γίνει σήμερα. Ίσως είναι μόνο ένα τηλεφώνημα ή μια πρώτη ερώτηση. Αρκεί για να πάψει να εξαρτάται ολόκληρο από εκείνο το αόριστο «όταν».
- Η αναβολή συχνά βασίζεται στην επιθυμία για ιδανικές συνθήκες που σπάνια συμπίπτουν.
- Η αναγνώριση του φόβου και των εμποδίων μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αναβλητικότητας.
- Μικρά βήματα μπορούν να ξεκινήσουν μια διαδικασία χωρίς να απαιτούν ιδανικές συνθήκες.
- Η ανθρώπινη επαφή δεν πρέπει να γίνεται μια ακόμη δουλειά στη λίστα, αλλά αξίζει άμεση προτεραιότητα.

Δημοφιλή
Ηράκλειο: Ηλικιωμένη ζει όλη μέρα σε παγκάκι, επαιτεί και αφοδεύει στον δρόμο - Το οικογενειακό δράμα που κρύβεται πίσω από τις εικόνες
Συνταξιοδότηση: Ποια είναι η διαφορά πλήρους και μειωμένης σύνταξης;
Πειθαρχική διαδικασία σε βάρος του αντεισαγγελέα Φλωρίδη εξετάζει το υπουργείο Δικαιοσύνης
Basketgate: Οκτώ με εννιά διαιτητές, ανάμεσα τους και δεύτερη γυναίκα ήταν «μυημένοι» στο κύκλωμα – Έρχονται νέες συλλήψεις
Τα 4 ζώδια που δεν συγχωρούν εύκολα την προδοσία – Μπορεί να σας μιλούν, αλλά δεν ξεχνούν
Αυτά είναι τα 2 ζώδια που έχουν εμμονή με την καθαριότητα
Τραγωδία στην Αλεξανδρούπολη: 17χρονη έπεσε από γέφυρα και σκοτώθηκε
Ηράκλειο: Τρεις άγνωστοι έγιναν η πιο όμορφη έκπληξη για μια 87χρονη!
Πλήθος 50 ατόμων ξυλοκόπησε μέχρι θανάτου ξένο υπήκοο στη Νότια Αφρική