Τι σημαίνει ο αριθμός πάνω στο μπουκάλι του αντηλιακού (SPF);

Πολλοί το χρησιμοποιούν, ελάχιστοι όμως γνωρίζουν τι σημαίνει ο αριθμός που αναγράφεται επάνω στο μπουκάλι

Ό,τι κι αν επιλέγετε να φορέσετε στο δέρμα σας, είναι σχεδόν σίγουρο ότι ελάχιστοι από εσάς γνωρίζετε στην πραγματικότητα τι σημαίνει αυτός ο αριθμός πάνω στο μπουκάλι… Ήρθε η ώρα να μάθουμε τι είναι το SPF.

Τι σημαίνει ο αριθμός πάνω στο μπουκάλι του αντηλιακού;

Πρόκειται για την ένδειξη SPF στο αντηλιακό, η οποία ουσιαστικά σημαίνει τον παράγοντα αντηλιακής προστασίας.

Με απλά λόγια, το SPF στα αντηλιακά προϊόντα, υποδεικνύει στους ανθρώπους το χρονικό διάστημα που μπορούν να παραμείνουν στον ήλιο χωρίς να καούν, σε σύγκριση με το χρονικό διάστημα που μπορούν να παραμείνουν στον ήλιο χωρίς να καούν αν δεν φορούν αντηλιακό.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Πανελλαδικές 2026: Οι αριστούχοι του Ηρακλείου μιλούν για την επιτυχία και τα όνειρά τους στο Cretaone

Για παράδειγμα, εάν ένας άνθρωπος μπορεί να παραμείνει στον ήλιο για 15 λεπτά χωρίς να καεί και χωρίς να φορά αντηλιακό, αν χρησιμοποιήσει ένα αντηλιακό SPF 10, θα χρειαστεί 10 φορές περισσότερο χρόνο (2,5 ώρες) για να καεί από τον ήλιο.

Τι είναι ακριβώς ο δείκτης προστασίας SPF

Ο δείκτης SPF (από τα αρχικά των λέξεων Sun Prοtection Factor) είναι μια αξιόπιστη μέτρηση της προστασίας του ανθρώπινου δέρματος από τις ακτίνες UVB (μήκος κύματος 290-320 νανόμετρα – το 1 νανόμετρο είναι το ένα δισεκατομμυριοστό του μέτρου).

Ο δείκτης SPF είναι η συγκριτική αναλογία μεταξύ δύο χρόνων:

• Του χρόνου που χρειάζεται η ακτινοβολία UVB να προκαλέσει ερύθημα (MED) στην καθαρή (σκέτη, χωρίς αντηλιακή προστασία) επιδερμίδα. Ερύθημα είναι το κοκκίνισμα, ή ηλιακό έγκαυμα στο δέρμα.
• Του χρόνου που χρειάζεται η ακτινοβολία UVB για να προκαλέσει ερύθημα σε δέρμα που προστατεύεται από (το εν λόγω) αντηλιακό.

Το αμερικανικό Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Δέρματος θεωρεί ότι ένα αντηλιακό με δείκτη SPF 15, ή υψηλότερο, ενάντια στην ακτινοβολία UVB είναι επαρκές για καθημερινή δραστηριότητα, και ένα αντηλιακό με δείκτη SPF 30, ή υψηλότερο, είναι επαρκές για εκτεταμένη παρουσία στον ήλιο.

Όλα τα αντηλιακά, πλέον, παρέχουν επίσης κάποια προστασία έναντι στα μήκη κύματος UVA της ηλιακής ακτινοβολίας (320-400 νανόμετρα), αν και ο δείκτης SPF αφορά μόνο την προστασία από τις ακτίνες UVB (τουλάχιστον σε αντηλιακά προϊόντα στις ΗΠΑ).

Διαβάστε επίσης:

Αντηλιακό: Πότε σταματά να είναι αποτελεσματικό – Τι πρέπει να κάνουμε