Σε πειραματικές μελέτες, η διέλευση από μια πόρτα έχει συσχετιστεί, υπό συγκεκριμένες συνθήκες, με δυσκολότερη ανάκληση πληροφοριών

Σηκώνεστε από τον καναπέ, πηγαίνετε στην κουζίνα και μόλις φτάσετε αναρωτιέστε: «Τι ήρθα να κάνω εδώ;». Είναι μια εμπειρία που έχουν ζήσει πολλοί άνθρωποι και η εξήγησή της μπορεί να σχετίζεται με τον τρόπο που ο εγκέφαλος οργανώνει τις πληροφορίες.

Το περιστασιακό αυτό κενό μνήμης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα.

Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει πώς η αλλαγή περιβάλλοντος μπορεί να επηρεάζει την ανάκληση μιας πρόσφατης πρόθεσης.

Τι είναι το «doorway effect»;

Ο όρος doorway effect χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα φαινόμενο κατά το οποίο η μετάβαση από έναν χώρο σε άλλον μπορεί να επηρεάζει τη μνήμη.

Σε πειραματικές μελέτες, η διέλευση από μια πόρτα έχει συσχετιστεί, υπό συγκεκριμένες συνθήκες, με δυσκολότερη ανάκληση πληροφοριών.

Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι ο εγκέφαλος οργανώνει τις εμπειρίες σε επιμέρους γεγονότα.

Γιατί μπορεί να ξεχνάμε τον αρχικό μας σκοπό;

Όταν αποφασίζουμε να κάνουμε κάτι, συγκρατούμε προσωρινά την πρόθεσή μας στη μνήμη εργασίας.

Στη διαδρομή μπορεί να αποσπαστεί η προσοχή μας από άλλες σκέψεις ή ερεθίσματα.

Η αλλαγή χώρου ενδέχεται να λειτουργήσει ως επιπλέον όριο ανάμεσα σε δύο διαδοχικά γεγονότα.

Έτσι, μπορεί να χρειαστούμε λίγα δευτερόλεπτα για να θυμηθούμε τον αρχικό μας στόχο.

Παίζει ρόλο το άγχος;

Η κόπωση, η έλλειψη ύπνου και η διάσπαση της προσοχής μπορούν να επηρεάσουν τη συγκέντρωση.

Όταν προσπαθούμε να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, είναι ευκολότερο να χάσουμε μια προσωρινή σκέψη.

Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε τέτοιο περιστατικό οφείλεται στο άγχος.

Πώς μπορούμε να θυμηθούμε τι θέλαμε;

Μερικές φορές βοηθά να επιστρέψουμε νοητικά ή πραγματικά στο σημείο όπου πήραμε την απόφαση.

Μπορούμε επίσης να επαναλάβουμε από μέσα μας την πρόθεση πριν μετακινηθούμε.

Η μείωση των περισπασμών είναι χρήσιμη όταν εκτελούμε μια συγκεκριμένη εργασία.

Πότε η αφηρημάδα χρειάζεται έλεγχο;

Η περιστασιακή λήθη είναι συνηθισμένη.

Εάν όμως οι δυσκολίες μνήμης επιδεινώνονται, επηρεάζουν την καθημερινότητα ή συνοδεύονται από αποπροσανατολισμό και άλλες αλλαγές, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

Η ξαφνική εμφάνιση σύγχυσης ή νευρολογικών συμπτωμάτων απαιτεί άμεση εκτίμηση.

Το να ξεχνάμε περιστασιακά γιατί μπήκαμε σε ένα δωμάτιο μπορεί να είναι μια φυσιολογική συνέπεια του τρόπου με τον οποίο λειτουργούν η προσοχή και η μνήμη μας.

Πηγές αναφοράς: Radvansky & Copeland, Quarterly Journal of Experimental Psychology (doorway effect), National Institute on Aging – Memory, Forgetfulness, and Aging.

#ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ