Ηράκλειο: 26oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Αλκοτέστ: Ο μύθος με το νερό και τον καφέ που «ρίχνουν» το αλκοόλ…

24.07.2026, 8:35

Μπορούν το νερό, ο καφές ή σοκολάτα να σας γλιτώσουν από το αλκοτέστ;

Κάθε καλοκαίρι, με τις γιορτές, τα πανηγύρια και τις διακοπές να βρίσκονται στο αποκορύφωμά τους, πολλοί οδηγοί έρχονται αντιμέτωποι με το ίδιο επικίνδυνο δίλημμα: να οδηγήσουν αφού έχουν καταναλώσει αλκοόλ. Την ίδια περίοδο επανεμφανίζονται και διάφοροι «μύθοι» που υποστηρίζουν ότι υπάρχουν τρόποι να μειωθεί το αλκοόλ στον οργανισμό ή να αποφευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα στο αλκοτέστ.

Σύμφωνα με το ισπανικό μέσο El Motor, που επικαλείται προειδοποιήσεις της Ισπανικής Πολιτοφυλακής (Guardia Civil), οι περισσότεροι από αυτούς τους ισχυρισμούς δεν έχουν καμία επιστημονική βάση. Η κατανάλωση νερού, ο καφές, οι τσίχλες ή οι καραμέλες δεν μειώνουν την ποσότητα αλκοόλ στο αίμα. Ο μοναδικός σίγουρος τρόπος για να μην βρεθεί κάποιος θετικός σε έλεγχο αλκοτέστ είναι να μην οδηγήσει αφού έχει πιει.

Ούτε το νερό ούτε ο καφές «ρίχνουν» το αλκοόλ

Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους είναι ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει γρηγορότερα το αλκοόλ. Στην πραγματικότητα, το νερό μπορεί να περιορίσει την αφυδάτωση και ορισμένα συμπτώματα του hangover, όμως δεν επηρεάζει τη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα.

Το ίδιο ισχύει και για τον καφέ. Μπορεί να κάνει κάποιον να αισθανθεί πιο ξύπνιος, όμως δεν μειώνει την επίδραση του αλκοόλ στον οργανισμό ούτε αλλάζει το αποτέλεσμα του αλκοτέστ.

Αντίστοιχα, οι τσίχλες, οι καραμέλες μέντας ή ακόμη και οι κόκκοι καφέ μπορούν μόνο να καλύψουν προσωρινά την οσμή του αλκοόλ. Το αλκοτέστ, ωστόσο, δεν ανιχνεύει την αναπνοή ως προς τη μυρωδιά της, αλλά τη συγκέντρωση αλκοόλ στον εκπνεόμενο αέρα.

Ούτε τρέξιμο ούτε… κόλπα στην αναπνοή

Εξίσου αναποτελεσματικοί είναι και άλλοι διαδεδομένοι «τρόποι», όπως το τρέξιμο, η έντονη άσκηση ή η εφίδρωση, με την ελπίδα ότι το σώμα θα αποβάλει γρηγορότερα το αλκοόλ.

Παράλληλα, κυκλοφορούν συμβουλές όπως η κατανάλωση γάλακτος ή ελαιολάδου πριν από το ποτό, ώστε να δημιουργηθεί ένα προστατευτικό στρώμα στο στομάχι. Σύμφωνα με τις ισπανικές Αρχές, ούτε αυτές οι πρακτικές έχουν επιστημονική τεκμηρίωση.

Ανάμεσα στους πιο παράξενους ισχυρισμούς βρίσκονται το πιπίλισμα χάλκινων νομισμάτων, το μάσημα χόρτου ή η προσπάθεια ελέγχου της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ελέγχου. Εκτός από το ότι δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα, ορισμένες από αυτές τις πρακτικές μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες και να δημιουργήσουν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας.

Τι χρειάζεται το σώμα

Μετά την κατανάλωση αλκοόλ, η απορρόφησή του από τον οργανισμό ξεκινά σχεδόν αμέσως. Μέσα σε λίγα λεπτά μπορεί να ανιχνευθεί στο αίμα, ενώ η μέγιστη συγκέντρωσή του καταγράφεται συνήθως από 30 έως 90 λεπτά μετά την κατανάλωση.

Στη συνέχεια, το ήπαρ αναλαμβάνει να μεταβολίσει και να αποβάλει σταδιακά το αλκοόλ. Πρόκειται για μια φυσική διαδικασία που δεν μπορεί να επιταχυνθεί με καφέ, νερό ή σωματική άσκηση.

Ο χρόνος που απαιτείται για την πλήρη αποβολή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ποσότητα αλκοόλ που καταναλώθηκε, το σωματικό βάρος, ο μεταβολισμός, το φύλο, η διατροφή και το χρονικό διάστημα μέσα στο οποίο καταναλώθηκαν τα ποτά.

Ακόμη και όταν κάποιος αισθάνεται ότι έχει συνέλθει, η προσοχή, τα αντανακλαστικά και η ικανότητα λήψης αποφάσεων μπορεί να εξακολουθούν να είναι μειωμένα.

Πολλά θανατηφόρα τροχαία συνδέονται με το αλκοόλ

Η Γενική Διεύθυνση Οδικής Κυκλοφορίας της Ισπανίας υπενθυμίζει ότι το αλκοόλ αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες πρόκλησης σοβαρών τροχαίων δυστυχημάτων. Σύμφωνα με τα στοιχεία που παραθέτει το El Motor, το αλκοόλ συνδέεται με το 30% έως 50% των θανατηφόρων τροχαίων στη χώρα.

Παράλληλα, οι Αρχές προειδοποιούν ότι είναι λάθος να θεωρεί κάποιος ασφαλή μια σύντομη διαδρομή επειδή «είναι κοντά στο σπίτι». Πολλά τροχαία που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ συμβαίνουν σε μικρή απόσταση από το σημείο αναχώρησης ή τον τελικό προορισμό, καθώς η εξοικείωση με τη διαδρομή δημιουργεί υπερβολική αυτοπεποίθηση.

Η ασφαλέστερη επιλογή είναι μία

Οι ειδικοί τονίζουν ότι ακόμη και όταν ένας οδηγός βρίσκεται κάτω από το νόμιμο όριο αλκοόλ, δεν σημαίνει ότι οδηγεί χωρίς κίνδυνο. Ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα οδήγησης.

Για τον λόγο αυτό, η σύσταση των Αρχών είναι ξεκάθαρη: αν έχετε καταναλώσει αλκοόλ, μην οδηγήσετε. Προτιμήστε ταξί, μέσα μαζικής μεταφοράς, έναν νηφάλιο οδηγό ή αφήστε το όχημά σας σταθμευμένο. Η μόνη πραγματικά ασφαλής τιμή αλκοόλ για έναν οδηγό είναι το 0,0.

Πηγή: newsbomb.gr

  • Το νερό, ο καφές και οι τσίχλες δεν μειώνουν τη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα.
  • Μύθοι όπως το τρέξιμο ή η κατανάλωση γάλακτος δεν επιταχύνουν την αποβολή του αλκοόλ από το σώμα.
  • Η αποβολή του αλκοόλ είναι φυσική διαδικασία που εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και δεν μπορεί να επιταχυνθεί.
  • Η μόνη ασφαλής επιλογή είναι να μην οδηγείτε αν έχετε καταναλώσει αλκοόλ, ανεξαρτήτως ποσότητας.
Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 1 λεπτό
Ελλάδα

Μαίρη Λίντα: Σε κλίμα συγκίνησης το τελευταίο «αντίο» στη σπουδαία ερμηνεύτρια (φωτογραφίες)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 λεπτό
Ηράκλειο

Παλιές «συνήθειες», νέες νοσηρότητες: Όταν το «φακελάκι» στα νοσοκομεία του Ηρακλείου… σερβίρεται ως επιτάχυνση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ηράκλειο

Πένθος στο Ηράκλειο για τον θάνατο του Γιώργου Θαλασσινάκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 15 λεπτά
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 49χρονος για προσβολή γενετήσιας αξιοπρέπειας ανήλικης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Οικονομία

Επίδομα παιδιού: Νέα συμπληρωματική πληρωμή έως 150 ευρώ μέχρι τις 31 Αυγούστου – Οι δικαιούχοι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Style

Ζώδια: Οι αστρολογικές προβλέψεις για σήμερα Παρασκευή 24 Ιουλίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Ηράκλειο

Τέλος στη δράση 32χρονου που «ρήμαζε» αυτοκίνητα στο Ηράκλειο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Ελλάδα

Αττική: Μπαίνουν σε λειτουργία 388 κάμερες στα φανάρια – Όλη η διαδικασία για τα πρόστιμα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Πολιτική

Μητσοτάκης: «Δεν θα γίνουν εκλογές το φθινόπωρο» – Τι είπε για ακρίβεια, στέγη και παροχές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Κρήτη

Μπλόκο της ΕΛ.ΑΣ. στο Κουτσουνάρι: Στη «φάκα» 25χρονος με ναρκωτικά

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →