Ηράκλειο: 32oC

Αϋπνία: Το ηρεμιστικό κόλπο που είναι καλύτερο από τη μελατονίνη

22.08.2024, 10:42

Δοκιμάστε το

Αν το ταίρι σας παίρνει αγκαλιά ένα δικό σας μπλουζάκι για να κοιμηθεί, όταν τύχει και δεν κοιμάστε πλάι του, επειδή ισχυρίζεται ότι κοιμάται πιο ήσυχα, δεν είναι μόνο πολύ ερωτευμένο, αλλά και άθελά του έχει βρεί ένα από τα καλύτερα φυσικά υπνωτικά.

Η επιστήμη τάσσεται με το μέρος του, καθώς σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας (UBC), το άρωμα του συντρόφου μπορεί να μας οδηγήσει γρηγορότερα στην αγκαλιά του Μορφέα.

«Τα ευρήματά μας αποδεικνύουν ότι ο ύπνος με το άρωμα του συντρόφου αρκεί για να βελτιωθεί αποτελεσματικά η ποιότητά του. Οι συμμετέχοντες είχαν κατά μέσο όρο βελτίωση της αποτελεσματικότητας του ύπνου κατά περισσότερο από 2%. Τα αποτελέσματα μάλιστα ήταν παρόμοια με τη ληψη συμπληρωμάτων μελατονίνης από το στόμα, που χρησιμοποιούνται για τις διαταραχές ύπνου» επισημαίνει η Marlise Hofer, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και μεταπτυχιακή φοιτήτρια στο Τμήμα Ψυχολογίας του UBC.

πηγή: ygeiamou.gr

Διαβάστε επίσης:

Τουρισμός: Στα 5,2 δισ. ευρώ οι εισπράξεις στην Κρήτη το 2023

Ηράκλειο – Κούλε: «Πλημμύρισε» από κόσμο το πρωί της Κυριακής (φωτογραφίες)

πριν από 6 λεπτά
Οικονομία

Ψηφιακά έργα δισεκατομμυρίων φέρνουν κερδοφορία στους τηλεπικοινωνιακούς παρόχους

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Οικονομία

Ποιοι μπορούν να βγουν στη σύνταξη πριν τα 62

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Κρήτη

Ρέθυμνο: Θλίψη για τον θάνατο του Μιχάλη Παπαδάκι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Κρήτη

Κρήτη: Μεγάλη επιχείρηση της ΕΛΑΣ – Συλλήψεις αστυνομικών, στρατιωτικών και επιχειρηματιών για συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Αθλητικά

ΟΦΗ: Φιλικό προπονητικού χαρακτήρα με τα Χανιά

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 48 λεπτά
Πολιτική

Μαρινάκης: «Κάποιοι επενδύουν στη χώρα στην ακροδεξιά ρητορική»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 54 λεπτά
Ηράκλειο

Απορρίμματα, Πολιτιστικό και καύση στην εβδομαδιαία ανασκόπηση του Δημάρχου Ηρακλείου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Τεχνολογία

Τσιπάκι που λειτουργεί σαν εγκέφαλος – Το νέο τεχνολογικό «θαύμα»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Οικονομία

Επίδομα 100 ευρώ σε ιδιωτικούς υπαλλήλους: Ξεκινά τη Δευτέρα η πληρωμή του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Οικονομία

Στο στόχαστρο της κυβέρνησης τα «μαύρα» ενοίκια και οι… κακοπληρωτές

Διαβάστε περισσότερα