Πώς να προστατέψεις την επιδερμίδα σου από τη Blue Light ακτινοβολία

Η blue light (HEV – High Energy Visible Light) είναι το φως που εκπέμπουν οι ψηφιακές οθόνες

Η συνεχής έκθεση σε οθόνες κινητών, υπολογιστών και tablets φέρνει μαζί της μια νέα απειλή για την επιδερμίδα: την blue light ακτινοβολία ή αλλιώς HEV light.

Πρόκειται για το μπλε φως υψηλής ενέργειας, που μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, φλεγμονές, δυσχρωμίες και καταστροφή του κολλαγόνου.

Τι είναι η Blue Light Ακτινοβολία;

Η blue light (HEV – High Energy Visible Light) είναι το φως που εκπέμπουν οι ψηφιακές οθόνες.

Αν και δεν προκαλεί εγκαύματα όπως η UV ακτινοβολία, εισχωρεί βαθύτερα στην επιδερμίδα και επηρεάζει κυτταρικό επίπεδο.

Ποιες είναι οι Επιπτώσεις στην Επιδερμίδα;

• Οξειδωτικό στρες και φλεγμονές
• Αποδόμηση κολλαγόνου
• Απώλεια ελαστικότητας
• Πρόωρες ρυτίδες
• Καφέ κηλίδες και υπερμελαγχρώσεις

Πώς να Προστατευτείς

Χρησιμοποίησε Αντηλιακή Κρέμα με Blue Light Προστασία

Επίλεξε προϊόντα με SPF 30 ή 50, τα οποία να αναγράφουν προστασία από HEV ή Blue Light. Αναζήτησε συστατικά όπως:

• Οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide)
• Νιασιναμίδη
• Βιταμίνη C & Ε

Πηγή: pexels

Ενίσχυσε την Επιδερμίδα με Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλεί η ακτινοβολία:

• Σέρουμ με βιταμίνη C
• Πράσινο τσάι
• Ρεσβερατρόλη
• Αλόη και χαμομήλι

Ρύθμισε τη Χρήση Οθονών

• Ενεργοποίησε blue light φίλτρα στη συσκευή σου
• Περιόρισε την έκθεση μετά τις 21:00
• Κράτα απόσταση ασφαλείας από την οθόνη
• Χρησιμοποίησε ειδικά screen protectors με φιλτράρισμα HEV

Πηγή: freepik

Φόρεσε Καλλυντικά με Προστατευτική Δράση

Επίλεξε make-up προϊόντα με αντηλιακά φίλτρα, αντιοξειδωτικά και ενυδατικά στοιχεία, για καθημερινή αστική προστασία.

Η blue light ακτινοβολία είναι μια αόρατη απειλή για την επιδερμίδα σου. Με τη σωστή προστασία, μπορείς να διατηρήσεις την ελαστικότητα, τη φωτεινότητα και τη νεανική όψη της επιδερμίδας, ακόμη και σε έναν κόσμο γεμάτο οθόνες.